Восстанавливающий шейк

Восстанавливающий шейк

Коктейль для принятия после тяжелой тренировки для восстановления уровня гликогена. Выпив такой смузи, вы сразу почувствуете прилив сил и заряд бодрости. Мороженое и какао добавят сладости, что подойдет для сладкоежек. Банан привнесет свежести и ярких красок.

Ингредиенты:

  • Кефир 1 %, 0,5 л
  • Сырковая масса, 180 г
  • Мороженое, 200 г
  • Банан, 2 шт.
  • Напиток како концентрированный, 100 мл

Как же приготовить этот коктейль? Все очень просто:

Тщательно взбейте все ингредиенты шейкере или миксере до получения однородной массы. Ваш чудесный напиток готов. Пейте с удовольствием!

Кол-во порций: 1