Утренний кофеиновый коктейль

Утренний кофеиновый коктейль

Любите пить кофе на завтрак? Лучше приготовьте вместо этого кофеиновый протеиновый смузи, который подарит небывалое наслаждение и зарядит энергией для длительной тренировки. Отлично подойдет перед активными физическими нагрузками.

Вам понадобится:

  • Ванильный протеин, 1 скуп
  • Растворимая овсяная крупа, 20 г
  • Замороженный банан, 1 шт.
  • Кофе растворимый, 1 чайная ложка
  • Молоко/вода/миндальное молоко, 230 мл

Способ приготовления:

Тщательно взбейте все необходимые ингредиенты в шейкере или миксере. Ваш бодрящий напиток готов. Пейте с удовольствием!

МАКРОНУТРИЕНТЫ (одна порция)
Калории: 288     Белки: 24 г        Жиры: 3 г       Углеводы: 43 г

Кол-во порций: 1