Смузи с черникой и бананом

Смузи с черникой и бананом

Очень питательный и яркий коктейль с большим набором полезных микроэлементов. Подходит для веганов. Невероятный микс из сочных и ярких ягод, придающих сладость. Не только вкус, но и внешний вид готового напитка поразит вас. Ведь этот напиток сияет всеми оттенками желтого и синего цветов.

Вам понадобится:

  • Изолят горохового белка, 1 скуп
  • Растительное молоко, 100 мл
  • Черника замороженная, 50 г
  • Йогурт растительный, 100 мл
  • Банан, 1 шт.

Способ приготовления:

Положите в блендер гороховый протеин, чернику, молоко и взбейте до получения однородной смеси. Наполните стакан до половины. Отдельно необходимо смешать в блендере растительный йогурт и банан. Вылейте банановую смесь на черничную, слегка перемешав слои. По желанию украсьте напиток несколькими ягодами черники. Ваш разноцветный, яркий и необыкновенно вкусный коктейль готов. Наслаждайтесь!

МАКРОНУТРИЕНТЫ (в одной порции)
Калории: 303      Белки: 32 г        Жиры: 4 г       Углеводы: 25 г

 Кол-во порций: 1