Шоколадный смузи

Шоколадный смузи

Обожаете сладкое, но предпочитаете полезную еду? Тогда этот коктейль именно для вас. Он включает в себе множество элементов, полезных для здоровья. Из-за набора макронутриентов отлично подходит для посттренировочного приема пищи. Содержит небольшое количество шоколада, что поможет держать тягу к сладкому под контролем.

Вам понадобится:

  • Протеин со вкусом шоколада, 1 скуп
  • Арахисовое масло, 1 столовая ложка
  • Банан, ½ часть
  • Сахарозаменитель со вкусом шоколада, 1 чайная ложка
  • Вода
  • Лед, 2 кубика

Способ приготовления:

Положите все необходимое в шейкер или миксер. Тщательно взбейте до однородной массы. Добавьте воды и несколько кубиков льда. Ваш сладкий и питательный напиток готов. Пейте с удовольствием!

МАКРОНУТРИЕНТЫ (одна порция)
Калории: 273      Белки: 24 г        Жиры: 10 г       Углеводы: 21 г

Кол-во порций: 1