Протеиновый коктейль с джемом

Протеиновый коктейль с джемом

Давно хотите попробовать что-нибудь вкусное и сладкое, но в то же время полезное и заряжающее энергией. Этот напиток для вас! Достаточно прост в приготовлении и подойдет для употребления перед тренировкой, чтобы зарядиться энергией.

Ингредиенты:

  • Творожная масса, 250 г
  • Кисломолочный продукт, 2 стакан
  • Банан, 2 шт.
  • Джем, 2 ложки/ Сироп, 50 мл

Как же приготовить этот напиток? Все просто:

Для быстрого приготовления домашнего протеина смешайте творожную массу и кисломолочный продукт. Положите банан и джем/сироп в миксер, добавьте протеин и тщательно взбейте до однородной консистенции. Вам коктейль готов. Наслаждайтесь!

Кол-во порций: 1