Питательный шейк

Питательный шейк

Очень полезный коктейль, помогающий держать себя в форме. Отлично подойдет для приема перед тяжелыми физическими нагрузками. Поможет сбалансировать питание и поддерживать организм в тонусе. Ягоды и мед придадут напитку сладости, что особенно важно для сладкоежек.

Ингредиенты:

  • Протеин, 2 скупа
  • Льняное масло, 20 мл
  • Молоко, 0,5 л
  • Ягоды, 1 горсть
  • Мед, 1 чайная ложка

Рецепт:

Положите все необходимые ингредиенты в миксер или блендер. Тщательно взбейте на полной мощности до состояния однородности. Если организм не усваивает молоко, то можно заменить его на кефир или йогурт. Ваш превосходный коктейль готов. Наслаждайтесь!

Кол-во порций: 1