Овсяный коктейль с бананом

Овсяный коктейль с бананом

Каждый элемент этого коктейля богат витаминами и антиоксидантами. Их сочетание позволит зарядить организм энергией и даст сил для новых свершений. Отличный вариант восстанавливающего коктейля после изнурительных физических нагрузок.

Вам понадобится:

  • Протеин, 1 скуп
  • Кокосовое молоко, 250 мл
  • Овсянка, 30 г
  • Корица, 1 чайная ложка
  • Банан, ½ часть

Способ приготовления:

Положите все ингредиенты в блендер или шейкер. Перемешайте все до однородной массы. Ваш легкий и питательный коктейль готов. Наслаждайтесь!

МАКРОНУТРИЕНТЫ (одна порция)
Калории: 275      Белки: 17 г        Жиры: 8 г       Углеводы: 36 г

Кол-во порций: 1