Ореховый шейк

Ореховый шейк

Ищите коктейль, который восполнит запас сил, утраченных после тяжелого дня или утомительной тренировки? Тогда этот напиток буквально создан для вас. Ореховые ноты добавят пикантности, а банан придаст сладость. Лучше всего пить через 30 минут после физических нагрузок.

Для приготовления потребуется:

  • Ванильный протеин, 1 скуп
  • Арахисовое масло, 1 столовая ложка
  • Банан, 1 шт.
  • Вода, 300 мл

Способ приготовления:

Положитевсе ингредиенты в блендер и перемешивайте около 30 секунд. По желанию, можно добавить лед. Ваш коктейль готов. Наслаждайтесь!

МАКРОНУТРИЕНТЫ (одна порция)
Калории: 350    Белки: 34 г        Жиры: 11 г       Углеводы: 34 г

Кол-во порций: 1