Геркулесовый шейк

Геркулесовый шейк

Прекрасный коктейль для роста мышц. Отлично подойдет для приготовления в домашних условиях. Очень легкий и простой напиток, состоящий всего из 3 ингредиентов. Рекомендуется пить с утра, днем и после физических нагрузок.

Вам понадобится:

  • Изолят из сои, 160 г
  • Мюсли, 500 г
  • Йогурт, 2 л.

Способ приготовления:

Положите все ингредиенты в отдельную емкость и тщательно смешайте. После необходимо добавить кисломолочный компонент. Разлейте получившуюся смесь в 4 стакана и уберите в холодильник. Ваш напиток готов. Наслаждайтесь!