Этот насыщенный энергией коктейль сделает ваше утром ярким, легким и наполненным жизнью. Отличный вариант для поддержания и восстановления организма после изнурительной тренировки. Прекрасно подойдет для веганов.
Вам понадобится:
- Изолят горохового белка, 1 скуп
- Вода, 150 мл
- Яблоко, 1 шт.
- Груша, 1 шт.
- Отварной зеленый горох, 50 г
- Лайм, ½ часть (сок и цедра)
- Огурец, ¼ часть (около 30 г)
- Имбирь, ½ чайной ложки
Как же приготовить этот коктейль? Все очень просто:
Подготовьте ингредиенты. Избавьтесь от сердцевины яблока и груши. Смешайте все в блендере. Ваш невероятный коктейль готов!
| МАКРОНУТРИЕНТЫ (одна порция) |
| Калории: 309 Белки: 27 г Жиры: 2 г Углеводы: 53 г |
Кол-во порций: 1
